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      2016/10/25

自由な時間を作るには気持ちの断捨離がお勧め

 
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1.うらやましい位何もない場所

ジメジメした季節ですね。
湿度が低くてカラッとした天気が懐かしいです。

 

お寺などにいくと張り詰めた空気が澄んでいる気がしませんか?

無駄なものがひとつもない潔さや凛とした空気。

あぁ、もう何にもいらん!。

同時にうちもこんなに何もなければすっきりするのになぁ…と思います。

 

物があるから片づけをしなくてはいけなくなる。

物が無ければ片付けをしなくてすむ。

だから、ものを減らせ!!

というのが、我が家の断捨離魔王のオットの口癖です。

確かにね、そうなんですよ。

わかっているの!!

でもね、それをやる余裕がないの!!!

 

2.何でか知らないけど時間に余裕がない

私はずっと思っていました。

あぁ、気持ちも、こんなにすっきりしたらいいのに…

なんでいつも時間に追われてばかりいるんだろう…

何で私はいつもバタバタなんだ!!

何で時間が無いんだ!!!

何でやってもやってもいまいち綺麗にならないんだ!!

お母さんだって自由な時間が欲しいのに!!

 

いつもやることがいっぱいで時間に追われ、掃除洗濯もやっつけでこなし、ゆったりと庭の花を眺める事も無く、あっという間に夕ご飯の支度。

子供を寝かしつけるうちに自分も寝落ち・・・

そして、よくわからないけど今日も充実感なく終っていく一日と

「ちょっと待って」と「早くやっちゃいな」をお母さんの都合で連発してイライラしている罪悪感を抱え

毎日、毎日、ウツウツ、イライラとなんでこうなんだろう?と

疑問に思ってため息をついている毎日でした。

 

 

3.気持ちの断捨離をしてみる

「一日を充実感を持って過ごしたい。やりたいことがやれる自由な時間も欲しい」

そのためには

「無駄に片づけに時間がかかっているから物を減らす。」

ことをしたいけど時間が無いから

「まずは片づけのための時間を作る」

そのために

「無駄な時間を減らすために、時間の使い方を見直してみる。」

 

というところまでようやくたどり着いた私

自分の時間の無駄を知ることを目標にして、手帳を使って無駄を省いて行きました。

(その方法はまた後日お伝えしようと思っています。)

 

4.やらなきゃ、やらなきゃと思う時間を無くそう

私たちの時間には限りがあります。

自由に体が動く時間は、限りある時間のうちの中でももっと少なくなります。

人生は意外と短い。

 

心の中にたまっているやらなきゃいけないと思っている事。

それ本当にやる必要がありますか?

「必要?」それとも「やらなきゃと思っているだけで、実はやらなくても何とかなる事」ではないですか?

「やらなきゃ、やらなきゃ」と気ばっかり焦っていませんか?

その気ばっかり焦る時間が一番無駄です。
今、やらなきゃいけない事を一つずつこなしていく。

こなしていく事ですっきり澄んだ気持ちに変わっていきます。

 

5.手帳でもっと幸せな毎日に変えようプロジェクト

7月13日のお題は

 

清々しくいこう

です。

 

清々しい気持ちになるためにやる事は、気持ちの断捨離です。
心の中にたまっているやらなきゃいけないこと、本当に必要か見極めて、

やらなきゃやらなきゃと思う時間の無駄を省いてみましょう!
今、やらなきゃいけない事、
この先やらなきゃいけない事、

それぞれ書き出してみる事をお勧めします。

本当にやらなきゃいけないこと?

今日やるべきこと?

やらなくていいこと?

自分で確認してみて下さい。

この先やらなきゃいけない事はいつまでにやらなきゃいけないか確認しておきましょう。

 

そしてすっきりした自分の心と時間の中で
「やりたいことを100個書きだそう」お題で

書き出したうちのひとつでもやる時間をとってみてくださいね。

 

 

気持ちの整理整頓をしたら、清々しい気持ちになれます。

自由な時間も手に入れらます。

やりたいこともやりましょう。

心の無駄を省いて、

清々しい充実感を感じる自分を生きましょう!

This is my LIFE.

それぞれの自分の人生です。とらわれることなく自由に生きましょう。

 

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